Kohandatud EMS Fitnessi tarnijad ja tootjad – ostke hea hinnaga EMS Fitness

EMS-seadmete hulgimüük

BODYTECH keskendub oma kvaliteetsete toodete ja uuenduslike lahendustega EMS sporditehnoloogia valdkonnale ning on fitnessi, shapingu ja taastusravi professionaal. BODYTECHi tehnikainsenerid töötavad välja kvaliteetseid seadmeid, mis on turvalised, ilusad ja hõlpsasti kasutatavad.

Miks valida meid

Kvaliteedi tagamine

Me hoolime EMS treeningmasina ohutusest ja meie tooted on sertifitseeritud CE, EMC, SGS Rohsi, POCE ja IOS9001 poolt.

Head teenused

Meil on kogenud ja professionaalne klienditoe meeskond, kes pakub klientidele üle maailma paindlikku teenust, pakkudes täielikku tuge toote disainist turunduseni.

Professionaalne uurimis- ja arendusmeeskond

Meie tehases on rohkem kui 500 töötajat ning tugev teadus- ja arendustegevuse ning kvaliteedikontrolli meeskond. Arendame oma tarkvara, elektroonikasüsteeme, eriülikondi ja aksessuaare eranditult, tuues kaasa ainulaadse ja erineva toote.

3-aastane garantii ja 5% varuosi

Meie eesmärk on pakkuda teile kvaliteetseid tooteid ja teenuseid. Tänu 3-aastasele garantiile ja 5% varuosadele saame pakkuda teile rahustavat kasutuskogemust.

EMS -i koolitus Kodu kasutamise ülikond
Toote nimi: EMS -i koolituse kodu kasutamise ülikond. 20 tükki kuivad elektroodipadjad, katke 90% keha lihas.. Traadita toiteseade. Bluetooth 4.2. Sise-/välitreeningutele.

Vaata veel
EMS koduseks kasutamiseks mõeldud elektrivarustuse seadmed
Traadita EMS-i funktsionaalse treeningsüsteemina annab BodyTechi ainulaadne disain täieliku potentsiaali intensiivse kogu kehaga lihaste treenimiseks koos täieliku liikumisvabadusega .

Vaata veel
Füüsiline teraapia Elektrolihaste stimulatsioon
Aidake teil toetada valuvaigistiteenuseid.. Mudel: 908. Ühte ülikonda saab kasutada 6 erineva kehasuuruse jaoks.. Taastusravikliinikutele, füsioteraapiapraktikatele, spordimeditsiiniasutustele ja

Vaata veel
Kantav EMS-i treeningkostüüm{0}}kodus
* Traadita ühendus ja kantav: kogu{0}}keha EMS-i stimulatsioon mugavas igapäevases-kandes.. * Geel{0}}Free & Dry Tech: ei mingeid segaseid geele ega ettevalmistusi. Kandke seda nagu tavalist

Vaata veel
Kogu keha kasvatamise lihaste EMS-treening
Koduseks kasutamiseks mõeldud EMS treeningkomplekt. Mudel: BB904. Aidake teil kodus EMS-treeningut teha ja kaotada 20 minutiga rohkem 500 Carlo..

Vaata veel
EMS treeningvarustus EMS Fitness Clubile
Mõeldud spetsiaalselt inimestele, kellel on üle üheaastane EMS-koolituse kogemus. Tootemudel: BB908. Toetage teid madalate kulude ja riskidega EMS-stuudio käivitamisel.

Vaata veel
Juhtmeta Emsi ülikonnakomplekt personaaltreenerile
Suurepärane tööriist eratreenerite meelitamiseks ja teisendamiseks:. Kasutage EMS-i madala-hinnaga prooviklassina, et meelitada tõhusalt uusi kliente ja muuta need loomulikult

Vaata veel
Kaubanduslik EMS-i ülikonnapakett fitnessi alustavatele e...
* Madalad käivituskulud: käivitage oma tehniline treeningteenus minimaalse investeeringuga.. * Pro-EMS-tehnoloogia: pakkuge kõrge-väärtusega EMS-koolitust nagu esmaklassilised stuudiod.. * Lihtne

Vaata veel
Juhtmeta elektrilised lihasstimulaatorid Ems Suits
Jõusaalis tundide kaotamise asemel 20 minutit kaks korda nädalas. EMS seade sobib ideaalselt erinevate treeningueesmärkide saavutamiseks ja võimaldab sooritada erinevaid harjutusi alates

Vaata veel
Electroestimulación Fitness Training
EMS-tehnoloogia leiutati esmakordselt 1902. aastal, seda on aastaid füsioteraapias kasutanud sportlased ja modellid. See 20-minutitreening on fitnessitööstuse jaoks revolutsiooniline ja üllatab teid

Vaata veel
Juhtmevaba EMS Electro Fitness speedfitness jõusaal masin...
Ajasäästlik treeningSügav lihaste aktiveerimineVõib aidata vähendada seljavalu

Vaata veel
Traadita keha lihaste salendav massaaži stimulaator treen...
traadita EMS Venitusülikond kuivade elektroodidega liikvel olles ja kodus. EMS-i treening kodus võib selle uue EMS-ülikonnaga teie keha optimaalselt treenida vaid 20 minutiga nädalas. Treenige, kus

Vaata veel

Kodu 12 3 4 5 6 7 Viimane lehekülg

EMS Fitnessi lühitutvustus

EMS-treening kasutab lihaste töötamiseks elektrilist stimulatsiooni. Teie keha lihaseid stimuleeritakse juba elektrienergiaga – nii töötab teie närvisüsteem. EMS-treeningu ajal kannate ülikonda (kantakse kergete treeningriiete peal), mis on varustatud elektroodidega, mis paiknevad piki peamisi lihasrühmi. Pakume juhtmevabasid EMS-i treeningkostüüme, mis töötavad madalpinge akuga. EMS-treeningu puhul kasutame selle süsteemi võimendamiseks õrna elektriimpulssi, mis paneb teie lihased tugevamini kokku tõmbuma.

EMS Fitnessi tööpõhimõte

Täielik EMS treeningseade koosneb vestist või bodyst, vööst ja EMS masinaga ühendatud kaabliga rihmadest. EMS treeningkostüüm on spetsiaalne vest või body, millel on elektroodid, mis on strateegiliselt paigutatud sihitud lihaspiirkondadesse. See on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, nagu nailon, spandex või neopreen, et toetada elektrilisi impulsse, mis liiguvad läbi elektroodide, pakkudes samal ajal kasutajale mugavust ja paindlikkust treeningu ajal. Ülikonnal võib olla 12, 16 või 18 elektroodi, mis sihivad korraga 6 peamist lihasrühma ja teatud lihaskategooriaid 15- kuni 20-minutise treeningu ajal. EMS-masinal on ülekandekanal, mis esindab iga lihasrühma. Kuigi EMS-treening võib hõlmata kogu keha treeningut, saavad üksikisikud keskenduda või isoleerida konkreetseid lihasrühmi treeningu kohta. 6 lihasrühma on järgmised: rind, selg, käed, kõhulihased, tuharalihased ja jalad.

Tavalise treeningu korral saadab aju loomulikke elektrilisi signaale läbi närvisüsteemi, et stimuleerida lihaste aktiivsust. Kui EMS-treening on kombineeritud tavapärase treeninguga, saadab EMS-treeningkostüümis leiduvate elektroodide kaudu kanaldatud neuraalne modulatsioon sihitud lihastesse kokkutõmbumise käivitamiseks elektrilisi impulsse. EMS suurendab lihaste kontraktsiooni ja kiirendab treeningut lühikese aja jooksul. 4-tunnine jõusaalitreening annab sama tulemuse kui 20-minutiline EMS-treening.

EMS Fitnessi eelised

Suurenenud lihaste aktiveerimine
EMS-tehnoloogia stimuleerib lihaste kokkutõmbeid õrnade elektriimpulsside kaudu. EMS-i treeningkostüümi kandes saate sihtida konkreetseid lihaseid või lihasrühmi, mis toob kaasa intensiivsema ja tõhusama lihaste aktiveerimise võrreldes traditsiooniliste harjutustega. EMS võib põhjustada lihase tugevama kokkutõmbumise kui tahtejõuline areng. Samuti on näidatud, et 2. tüüpi kiired lihaskiud ja süvalihased on paranenud.

Ajaefektiivsus
EMS-treening võib anda traditsiooniliste treeningutega sarnaseid tulemusi lühema aja jooksul. Kuna elektriimpulsid stimuleerivad otseselt lihaseid, saate kõikehõlmava treeningu saavutada kõigest 20-30 minutiga, säästes aega ja maksimeerides tulemusi.

Tõhustatud rasvapõletus
EMS-treening aktiveerib korraga nii suuri kui ka väikeseid lihaskiude. See toob kaasa suurenenud kalorikulu, mis suurendab keha rasvapõletusvõimet. Intensiivsed lihaste kokkutõmbed EMS-treeningu ajal võivad aidata kiirendada kehakaalu langust ja keharasva vähendamist. Mida kõrgem on teie ainevahetus, seda paremini põletab teie keha rasva ja kasvatab lihasmassi.

Vigastuste ennetamine ja rehabilitatsioon
EMS-tehnoloogia võib olla kasulik vigastuste ennetamisel ja taastusravis. Mitmed uuringud on näidanud, et EMS võib tõhusalt kiirendada lihaste taastumist pärast operatsiooni. EMS-i kasutamine ägedas faasis vahetult pärast operatsiooni on osutunud eriti paljutõotavaks. EMS võib aidata ka treeningjärgsel taastumisel, vähendades lihaste valulikkust.

Mitmekülgsus ja mugavus
EMS-i fitness-ülikonnad on mõeldud kandmiseks erinevat tüüpi treeningute, näiteks jõutreeningu või jooga ajal. Neid saab kasutada kodus, spordistuudiotes või isegi välitreeningu ajal, pakkudes mugavust ja paindlikkust treeningu ajal ja kohas.

Kohanemisvõime erinevatele treeningtasemetele
EMS-i fitness-ülikonnad pakuvad reguleeritavat intensiivsuse taset, muutes need sobivaks erineva füüsilise vormi ja võimekusega inimestele. Olenemata sellest, kas olete algaja, kes soovib alustada oma treeningute teekonda, või kogenud sportlane, kes soovib oma treeninguid intensiivistada, saab EMS-treeningu kohandada vastavalt teie konkreetsetele vajadustele.

EMS Fitnessi komponendid

Ems Electrostimulation Fitness Machine For Gym

APP-tahvelarvuti, Energy Boxi ja EMS-kostüümi funktsioonid loovad tervikliku ja kasutajasõbraliku süsteemi, mis võimaldab intuitiivset juhtimist, kaugabi, traadita ühendust ja kohandatavat suurust tõhusaks EMS-i treeningkogemuseks.

●Rakendus-tahvelarvuti:
Intuitiivne ja lihtne kasutada:APP-tahvelarvuti, mida kasutatakse koos EMS-i treeningkostüümiga, pakub kasutajasõbralikku liidest, milles on lihtne navigeerida. See võimaldab mugavalt juhtida ja reguleerida EMS ülikonna seadeid.
Kaugabi kõikjalt maailmast BodyTech Cloudi kaudu:APP-tahvelarvuti on ühendatud BodyTech Cloudiga, mis võimaldab kaugabi fitness-professionaalidelt või treenerilt. Nad saavad jälgida teie treeninguid, anda juhiseid ja kohandada sätteid reaalajas, olenemata nende asukohast.

●Energiakast:
Kaasaegne traadita ühenduse moodul:Energiakastil, mis on EMS-i treeningkostüümi komponent, on tipptasemel juhtmevaba ühenduvusmoodul. See võimaldab sujuvat suhtlust EMS-kostüümi ja APP-tahvelarvuti vahel, välistades vajaduse tülikate kaablite järele.
- Ilma kaablita, täiustatud magnetilise neeldumise funktsioon: Energy Box kasutab täiustatud magnetilise neeldumise funktsiooni, et kinnitada see kindlalt EMS-ülikonna külge. See välistab vajaduse kaablite järele, pakkudes liikumisvabadust treeningute ajal, säilitades samas turvalise ühenduse.

● Emsi ülikond:
Treeningriideid saab valida / suurus XS-XXXL:EMS ülikond on saadaval erinevates suurustes alates XS kuni XXXL, mis tagab, et erineva kehatüübiga inimesed leiavad endale sobiva sobivuse. Lisaks on ülikond disainitud treeningriietena, muutes selle treeningu ajal mugavaks.

Valikuline suurus:

Suurus	Rind (cm)	Vöökoht (cm)	Puusad (cm)
XS	68-92	58-72	68-86
S	72-100	62-80	78-90
M	76-108	64-88	82-94
L	80-116	74-96	86-98
XL	92-124	82-102	90-110
2XL	94-130	84-110	92-118
3XL	96-136	86-116	94-124
4XL	98-142	88-124	94-130

EMS-treeningu maksimeerimine treeningplaani kaudu

Inimesed, kes plaanivad EMS-treeningut proovida, saavad oma 20-minutilist treeningut maksimeerida, kui nad otsustavad, kas nad soovivad jätkata järgmist rutiini

Kogu keha treening

Kogu keha treening EMS-treeningus on suunatud kõikidele lihasgruppidele, sealhulgas rasketele lihaspiirkondadele, mida on võimalik saavutada ainult tavapärase treeninguga. Koos kardioseansiga aitab EMS-treening lihaseid toniseerida ja rasvu põletada.

Aktiveerige agonistide ja antagonistide lihasrühmad

On lihastüüpe, mis töötavad paaris. Liikumise tekitab agonisti lihas, antagonist on lihas, mis lõdvestub. Näiteks on biitseps, mis tõmbub biitsepsikõveriku sooritamisel kokku, samal ajal kui triitseps lõdvestub, et võimaldada liikumist. EMS-treeningul aktiveeritakse mõlemad lihased korraga, et saavutada vastupidavus ja jõud täielikult. Teised antagonistlikud lihaspaarid on reie- ja nelipealihased (põlve), selja-latissimus ja deltalihas (õlad).

Valitud lihasrühmad kehapiirkondade järgi

Igal inimesel on erinevad eesmärgid, miks nad jõusaali lähevad. On neid, kes soovivad saavutada kuuepakki, teised aga oma käelihaseid toniseerida. Traditsioonilises treeningus eeldaks see suurte raskuste tõstmist, mis on altid vigastustele ning sidemete ja liigeste kulumisele. EMS-treening töötab lihasele sarnaselt, kuid vähendab eelmainitud riske.

Täiusliku EMS-i treeningkostüümi valimine optimaalsete treeningtulemuste saavutamiseks

Kvaliteet ja vastupidavus
Otsige kvaliteetsetest materjalidest valmistatud EMS-ülikonda, mis talub regulaarset kasutamist. Ülikond peaks olema vastupidav, rebenemiskindel ja taluma intensiivset treeningut. Pikaajalise toimimise tagamiseks veenduge, et elektroodid ja konnektorid on ülikonnaga kindlalt kinnitatud.

Mugavus ja sobivus
Mugavus on nauditava treeningkogemuse jaoks ülioluline. Valige EMS-ülikond, mis istub hästi ja võimaldab treeningute ajal liikumisvabadust. Võtke arvesse selliseid tegureid nagu ülikonna suurus, reguleeritavus ja paindlikkus. Otsige hingavaid kangaid, mis juhivad niiskust ära, et hoida teid treeningute ajal mugavalt ja kuivana.

Elektroodide paigutus ja katvus
EMS-ülikond peaks tagama piisava katvuse ja õige elektroodide paigutuse, et lihaseid aktiveerida. Kontrollige, kas ülikond katab konkreetseid lihasrühmi, mida kavatsete treenida. Otsige ülikondi, millel on strateegiliselt paigutatud elektroodid, et tagada soovitud lihaste optimaalne stimulatsioon ja kaasamine.

Treeningprogrammid ja intensiivsuse tasemed
Valige EMS-ülikond, mis pakub erinevaid treeningprogramme ja reguleeritavaid intensiivsuse tasemeid. Juurdepääs erinevatele eelseadistatud programmidele võimaldab teil kohandada oma treeninguid vastavalt oma vormisoleku tasemele ja eesmärkidele. Võimalus reguleerida intensiivsuse taset tagab järkjärgulise edenemise ja hoiab ära treeningu tasapinna.

Kasutajasõbralik juhtseade
EMS-ülikonna juhtseade peaks olema väike ja kerge. See peaks võimaldama treeningsätete hõlpsat reguleerimist.

Ühenduvus ja ühilduvus
Mõelge, kas EMS-i ülikond ühildub teie seadmete ja treeningrakendustega. Mõned ülikonnad pakuvad Bluetooth-ühendust, mis võimaldab teil ühendada need oma nutitelefoni või tahvelarvutiga täiendavate juhtimis- ja jälgimisfunktsioonide jaoks. Kontrollige, kas ülikond saab integreerida populaarsete treeningrakendustega, võimaldades teil jälgida oma edusamme ja oma sooritust.

Ohutusfunktsioonid ja sertifikaadid
EMS-ülikonna valimisel seadke esikohale ohutus. Otsige ülikondi, mille on sertifitseerinud mainekad organisatsioonid, nagu FDA või CE, tagades, et need vastavad ohutus- ja kvaliteedistandarditele. Sellised funktsioonid nagu automaatne väljalülitus, ülekuumenemiskaitse ja kasutajasõbralikud ohutusjuhised on muretu treeningkogemuse jaoks olulised.

Hind ja garantii
EMS-i ülikonna valimisel arvestage oma eelarvega, kuid kaaluge ka ülikonna omadusi, kvaliteeti ja pikaajalist väärtust. Otsige ülikondi, mis pakuvad mõistlikku hinda, ilma oluliste funktsioonide osas järeleandmisi tegemata. Lisaks kontrollige, kas ülikonnal on teie investeeringu kaitsmiseks ja meelerahu tagamiseks garantii.

Kuidas oma EMS-i spordiülikonda hooldada

EMS-i treeningkostüümi pikaealisuse ja optimaalse toimimise tagamiseks on oluline järgida õigeid hooldustavasid. Siin on mõned näpunäited oma EMS-i treeningkostüümi hooldamiseks:
Järgige tootja juhiseid:Lugege ja järgige oma EMS-i treeningkostüümiga kaasasolevaid tootja juhiseid. Need võivad sisaldada teie ülikonnale kohandatud konkreetseid hooldusjuhiseid ja puhastusjuhiseid.
Puhastage regulaarselt:Pärast iga kasutuskorda võivad EMS-ülikonnale koguneda higi ja bakterid. Puhastage oma EMS-ülikonda regulaarselt, et see oleks hügieeniline. Kontrollige, kas ülikond on masinpestav või vajab käsipesu. Elektrooniliste komponentide kahjustamise vältimiseks järgige soovitatud pesemisjuhiseid.
Käsipesu või õrn masinpesu:Kui teie EMS-ülikond on masinpestav, kasutage õrna tsüklit ja külma vett. Kui see nõuab käsipesu, peske seda õrnalt pehme seebi või pesuvahendiga. Vältige tugevatoimeliste kemikaalide või valgendi kasutamist, kuna need võivad kangast kahjustada.

Kontrollige regulaarselt kahjustusi:Kontrollige regulaarselt oma EMS-ülikonda kulumise, lahtiste ühenduste või kahjustatud kanga suhtes. Kui märkate probleeme, võtke remondi või asendamise kohta juhiste saamiseks ühendust tootja või tarnijaga.

Õhukuiv

Pärast pesemist laske EMS-ülikonnal õhu käes kuivada. Vältige kuivati kasutamist, kuna kõrge kuumus võib kangast ja elektroonikat kahjustada. Riputage või asetage ülikond hästi ventileeritavasse kohta, kuni see täielikult kuivab.

Hoida korralikult

Kui te seda ei kasuta, hoidke oma EMS-i spordiülikonda puhtas ja kuivas kohas. Vältige selle jätmist otsese päikesevalguse või äärmuslike temperatuuride kätte, kuna need võivad kangast ja elektroonilisi komponente mõjutada.

Käsitsege ettevaatlikult

Olge EMS-ülikonna käsitsemisel õrn, eriti kaablite või komponentide lahtiühendamisel ja ühendamisel. Vältige ülikonna jõulist tõmbamist, venitamist või voltimist.

Eemaldage energiakast

Enne puhastamist eemaldage Energy Box EMS-ülikonnast, kui seda saab eemaldada. Kanga puhastamine elektroonilistest komponentidest eraldi aitab vältida Energy Boxi kahjustamist.

Videoekraan

BODYTECHi platvormi kontseptsioon on pühendunud teenuste pakkumisele igale kliendile, kes soovib kogeda EMS-i fitnessi naudingut

EMS Fitnessi ülim KKK juhend

K: Mida kanda EMS-treeningu ajal?

V: Nagu tavalisel treeningul, on ka EMS-treeningul palju liigutusi ja liigutusi. Paindlikkuse tagamiseks kandke mugavat, venivat ja lahedat liibuvat kangast. Naised võivad vesti all kanda traadivaba spordirinnahoidjat. EMS treeningkostüümid on antimikroobsed ja pestavad.

K: Kuidas EMS-i ülikonnad töötavad?

V: Treenimiseks on uus lähenemine, ilma et peaksite tunde jõusaalis veetma: EMS (elektrolihaste stimulatsioon). Võite saada rannakeha vaid ühe või kahe 20-minutise treeninguga nädalas. Treeningu ajal saadetakse seadmesse madala sagedusega elektrilisi impulsse, mis põhjustavad lihaste kokkutõmbumist.

K: Kas EMS tõesti töötab?

V: Võib tunduda põnev kanda EMS-ülikonda ja vajutada palju nuppe, kuid see ei avalda teie kehale samasugust mõju kui tegelik treenimine. Pikaajalise tervise ja vormisoleku suurendamiseks tuleks EMS-i kasutada koos regulaarse treeningrutiiniga, isegi kui see on vaid lühikest aega.

K: Kuidas sa kannad EMS-i ülikonda?

V: EMS-i ülikonna all võite kanda kõike, mida soovite, kui te ei varja ülikonda ennast. See on sinu otsustada. Sa ei pea muretsema puhtuse pärast, kui sa ei kanna midagi oma ülikonna all. Antibakteriaalne ja masinas pestav hõbedane materjal moodustab 2% riietusest.

K: Kui kaua kulub EMS-i tulemuste nägemiseks?

V: Seljavalu saab leevendada, kui tugevdate süvalihaseid vaid kuuajalise EMS-treeningu jooksul. Kui olete oma turvavöö all vaid ühe kuu, peaksite märkama rohkem määratletud lihaseid ja keharasva vähenemist. Veelgi parem, teie äsja leitud jõu ja elujõu tõttu on teil rohkem energiat ja vähem ebamugavust.

K: Mis juhtub, kui lõpetate EMS-treeningu?

V: Kui teete trenni ja puhkate piisavalt, teie lihased kasvavad, kuid kui te lõpetate, tõmbuvad nad tagasi oma algsele suurusele, mille tulemuseks on 1% kuni 5% esialgsest massist. Lihaste kaotamine toob loomulikult kaasa jõu vähenemise.

K: Kes peaks vältima EMS-i?

V: Kuigi EMS-i peetakse üldiselt ohutuks ja see keskendub vähese mõjuga harjutustele, võite selle vahele jätta, kui olete rase või teil on mõni haigus. Oluline on vältida EMS-i, kui teil on südamestimulaator, krampide häire või aktiivsed verehüübed.

K: Millest koosneb EMS-i treeningkostüüm?

V: EMS-süsteemiga kannate kehavesti ja rihmasid ümber käte, jalgade ja tuharalihaste. Need elektroodirihmad kannavad teie lihastesse väikese elektriimpulsi. See tekitab kahjutu ja valutu stimulatsiooni, mis tegelikult suurendab kerge treeningu tõhusust.

K: Kas EMS teeb kõhu lamedaks?

V: Mitmed teaduslikud uuringud on näidanud EMS-treeningu uskumatut tõhusust kehakaalu langetamiseks, sealhulgas kõhurasva kaotamiseks. On näidatud, et EMS-treening vähendab kõhupiirkonna rasvumist, samuti vööümbermõõtu, nahaalust rasvamassi ja keha rasvaprotsenti.

K: Kas EMS Fitness tõesti põletab kaloreid?

V: See võib aidata aktiveerida rohkem lihaskiude kui traditsiooniline jõutreening, mis võib kaasa tuua energiakulu suurenemise treeningu ajal ja pärast seda. Keha põletab kaloreid pärast EMS-treeningut nähtuse tõttu, mida nimetatakse liigseks treeningujärgseks hapnikutarbimiseks (EPOC).

K: Millised on EMS-i treeningrutiini kaasamise potentsiaalsed eelised?

V: EMS võib aidata ehitada lihaseid, parandada kehahoiakut ja vähendada stressi.
EMS on vähese mõjuga treening, mis on ohutu igas vormis inimestele.
EMS-treeningud on tavaliselt ainult 20-30 minuti pikkused.
EMS-i saab kohandada vastavalt teie individuaalsetele treeningueesmärkidele ja -vajadustele.

K: Kas EMS sobib kõikidele treeningtasemetele või on algajatele või edasijõudnutele mõeldud konkreetseid kaalutlusi?

V: Kuna koolitus on väga intensiivne, soovitame ainult 1 - 2 seanssi nädalas. Kas on mingeid erinõudeid, mida peaksin teadma enne EMS-i koolitusprogrammi alustamist? EMS sobib kasutajatele vanuses 18-70 kuni kõigil kehalistel vormidel, sealhulgas pärast rasedust.

K: Millistele lihasrühmadele on EMS-treeningu ajal peamiselt sihitud ja kas seda saab kohandada konkreetsete treeningueesmärkide jaoks?

V: Keskenduge konkreetsetele lihasrühmadele: EMS-i saab kasutada konkreetsete lihasrühmade, näiteks kõhulihaste, tuharalihaste või biitsepside sihtimiseks. EMS-ist maksimumi saamiseks keskenduge lihasrühmadele, mida soovite parandada, ja kohandage oma seansse vastavalt.

K: Kas EMS-treening on südamele kasulik?

V: EMS-treeninguga saate kasu paranenud vereringlusest kogu kehas ja suurenenud verevoolust lihastesse. Parem verevool tähendab tervemat südant.

K: Kas EMS-treening on parem kui jõusaal?

V: EMS-i kasutamise ajal tehes 15–20-minutist treeningut rakendate 98% oma lihastest, samas kui tavalise jõusaalitreeningu ajal treenite umbes 60%.

K: Kas EMS võib treeningut asendada?

V: EMS-treeningut ei tohiks kasutada regulaarse treeningu asendajana, kuna pole piisavalt veenvaid tõendeid selle kohta, et see võib teie keha koostist või tugevust üksi muuta. Selle asemel kasutage oma treeningutega koos EMS-ülikonda, et muuta need väljakutsuvamaks ja tõhusamaks.

K: Kas EMS-koolitusega on seotud võimalikke riske või vastunäidustusi, millest inimesed peaksid teadlikud olema?

V: Elektrilist stimulatsiooni ei tohiks kasutada, kui aktiivne liikumine ei sobi, nt lihaste kokkutõmbumine, mis kutsub esile liikumise ebastabiilse luumurru korral. Samuti ei ole piisavalt tõendeid, mis toetaksid raseduse ajal kasutamise eeliseid ja riske.

K: Mis on EMS-i body?

V: EMS tähistab elektrilist (või eklektilist) lihasstimulatsiooni. EMS-treeningu ajal kannate ülikonda (kantakse kergete treeningriiete peal), mis on varustatud elektroodidega, mis paiknevad piki peamisi lihasrühmi.

K: Kas EMS-treening on magamiseks hea?

V: Elektriline lihasstimulatsioon võib tõesti aidata head und. EMS-treening aitab taastada teie lihaseid, parandada lihaspingeid ja isegi leevendada igapäevaseid valusid. Nii on teie kehal kergem lõõgastuda ja kui teie keha on lõdvestunud, on teie meelel kergem magama jääda.

K: Mis on EMS-ülikondade korraliku puhastamise juures kõige olulisem?

V: EMS-ülikondade õige puhastamine sõltub erinevatest teguritest. Väga oluline on, et ülikondade ja elektroodide materjalid sobiksid puhastusvahenditega. Keegi ei saa ju kasu sellest, kui kallis ülikond pärast vaid mõnekordset puhastamist enam ei tööta. Õige pesemine pikendab EMS-ülikondade eluiga. Ilmselgelt mängib õige koristamise juures hügieenilisest vaatenurgast olulist rolli ka erinevate kasutajate arv stuudios.

Kuna oleme üks professionaalsemaid EMS-treeningu tootjaid ja tarnijaid, pakume teile kvaliteetseid tooteid ja kohandatud teenust. Võite olla kindel, et ostate või müüte hulgi EMS-i fitnessi konkurentsivõimelise hinnaga siin ja saate meie tehasest hinnapakkumise.