Stimulatsiooni treening EMS ülikond minu lähedal

Elektriliste lihaste stimulatsioon (EMS) on väga tõhus vormisiklik kodukoolitusSee kasutab lihaste kontraktsioonide stimuleerimiseks elektrilist impulss -tehnoloogiat .

Impulsse tarnitakse ülikonna kaudu, mille elektroodid asetatakse mööda peamisi lihasrühmi . lihaseid saab stimuleerida kuni 85 korda sekundis . Seda treeningut saab kohandada mitmesuguste eesmärkide jaoks, näiteks kaalukaotus, tugevus, lihaste kasvu, seljavalude parandamine, ja aju parandamine ja madal mõjutamine {3}. tehtud lihtsates liikumistes .

Ühte 20 -minutist seanssi saab võrrelda 4 -tunnise spordisaalis või 2 . 5 -tunnise suure intensiivsusega jõutreeninguga ja 2 -tunnise agilitreeninguga.

Kuidas saate valida?

Isiklik kodukoolitus

1 EMS kuiv ülikond
1 juhtboks
1 rakendus
1 laadimiskaabel
1 kasutusjuhend

 

 

01.

Suurendage oma lihasmassi

Elektrilise impulsi treeningu ajal stimuleeritakse kogu keha samaaegselt . See treening arendab lihasjõudu, aktiveerides 95% teie lihaskiududest samaaegselt . EMS -i treening suurendab teie metabolismi ja võimaldab rasva kaduda, et ehitada Traditsioonilisest treeningust rohkem kui Traditsioonilisest erinevusest. Treening . See tähendab, et rohkem lihaseid pannakse tööle .

02.

Lõdvestada ja leevendada

Elektro lihaste stimuleerimine võib aidata ka lihaste lõdvestumisel ja pinge leevendamisel . elektriliste impulsside põhjustatud rütmilisi kokkutõmbeid võib leevendada lihaste valulikkust ja tüvesid mööda selgroogu ja muid piirkondi .

Toitekarp 

Spetsialiseeritud System

Pakend ja saatmine

Kas EMS -i koolitust saab kasutada muude koolitusmeetodite kõrval?

Yes, in fact, many famous professional athletes use EMS alongside their sports-specific training. As EMS training enables very deep muscular contractions, this helps build a strong foundation of strength that can then be used in other forms of exercise. EMS training allows for sports-specific movements which will additionally help any athlete in training for their particular sport. Please give yourself 72 hours between each EMS -i seanss, eriti esimestel nädalatel, et võimaldada lihasvalust, samal ajal kui teie keha/ lihased kohanevad .

EMS -i koolituse eelised vs tavaline koolitus

EMS-i eelis seisneb kiiresti tõmblevate lihaskiudude tohutu stimuleerimise osas, mis on eriti seotud lihaste ehitamisel ja klassikalise jõutreeningu tugevuse loomisel ja tugevuse genereerimisel, need on kaasatud ainult komplekti lõppu, mis vastab vastavalt . {{} treeningutel, mis tekitab see entsides, mis ei tekita eM-e, see ei tekitaks täiendavaid stressisid.