Juhtmeta Dry EMS treeningkostüüm üksikisikutele

V: Jah, EMS on ohutu. Seda hästi-uuritud tehnoloogiat on aastaid kasutanud arstid, füsioterapeudid ja kiropraktikud. Teie seansi ajal juhivad meie kogenud treenerid madala sagedusega-impulsse, mis stimuleerivad õrnalt teie lihaseid ja tunduvad pigem kontrollitud vibratsioonina kui treeninguna.

V: Jah. EMS aitab teie lihaseid toniseerida ja kujundada ning edenedes toetab see rasvade lagunemist, soodustades nähtavat rasva vähenemist ja kaalulangust. Aktiveerides korraga mitu lihasgruppi, suurendab EMS ka kalorite põletamist, muutes teie treeningud tõhusamaks ja tulemuslikumaks-.
EMS on mõeldud tervetele täiskasvanutele ja toimib kõige paremini koos tasakaalustatud toitumise ja regulaarse tegevusega. Inimesed, kellel on teatud haigusseisundid, rasedus või implanteeritud meditsiiniseadmed, peaksid enne alustamist konsulteerima tervishoiutöötajaga.

V: Asendage 2 oma tavapärast treeningut 2 EMS-treeninguga. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks võib EMS-i kasutada kaks korda nädalas lisaks ühele või kahele tavapärasele treeningule. Muutusi on tavaliselt näha pärast kümmet seanssi või vähem, sõltuvalt teie elustiilist. Teaduslikud uuringud on näidanud EMS-i 12-nädalase perioodi jooksul järgmisi tulemusi: kuni 9% keharasva kadu, 30% jõu suurenemine, 89% inimestest tundis end tugevamana ja vormituna.

V: EMS-treening on suurepärane treening igas vanuses ja igas vormis inimestele. See on algajasõbralik ja seda tehakse isikliku järelevalve all professionaaliga, kes on läbinud sertifitseeritud koolituse.

V: Jah, saate. Ideaalsed täiendused EMS-treeningule hõlmavad selliseid tegevusi nagu jooga või pilates, aga ka mis tahes tüüpi kardiotreeningud. EMS-seansi taastumisfaas on tavaliselt 24–48 tundi, sarnaselt tavapärasele treeningule. Suure -intensiivsusega vastupidavustreening, nt raskete raskuste tõstmine, on veel üks suurepärane täiendus EMS-treeningule, kuid seda tuleks taastumisfaasis vältida. Kõiki muid spordiga seotud tegevusi saab jätkata tavapäraselt.

V: Ei. EMS saadab madala sagedusega{1}}impulsse otse teie lihastesse, mitte teie südamesse või organitesse. Kui seda kasutatakse koolitatud spetsialisti juhendamisel, on see tervetele täiskasvanutele täiesti ohutu ega mõjuta teie südame-veresoonkonna süsteemi.

V: Jah. EMS on mõeldud sünnitusjärgsete muutuste, sealhulgas kangekaelsete sünnitusjärgsete piirkondade lihaste pingutamiseks ja toniseerimiseks. Meie koolitus on suunatud konkreetselt vaagnapõhjale, aidates tugevdada neid lihaseid ning vähendada või isegi kõrvaldada sellega seotud nõrkuse ja uriinipidamatuse probleeme. EMS on õrn, kuid tõhus viis raseduseelse-vormi taastamiseks, muutes selle ideaalseks sünnitusjärgseks taastumiseks. Pange tähele, et EMS ei sobi kasutamiseks raseduse ajal.

V: Ei. Tervetel inimestel ei ole EMS-il negatiivseid kõrvalmõjusid. Tegelikult pakub see arvukalt positiivseid eeliseid, sealhulgas paranenud lihastoonust, jõudu ja vastupidavust. Elektrilist lihasstimulatsiooni on füsioteraapias ohutult kasutatud alates 1950. aastatest ning see on nüüd usaldusväärne vahend fitnessis ja taastusravis.