Ems Fullbody traadita treeningu treening

EMS Fullbody traadita treeningu treening

Ülevaade

- EMS Fullbody traadita treeningu kiiret teavet

Tüüp: Muu

Funktsioon: pundumusevastane, naha pinguldamine, tselluliidi vähendamine, detox, kortsude eemaldaja, kehakaalu langus

Operatsioonisüsteem: ems lihasstimulaator

Päritolukoht: Guangdong, Hiina

Brändinimi: bodytech

Mudelinumber: BBModel907

Kasutamine: äri- ja kodukasutuseks, kodus / jõusaalis / spordiväljakul

Toote nimi: EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Plattform: Android / iOS-telefon, tahvelarvuti

teenus: OEM ODM

Tehnoloogia: täiustatud EMS elektro-fitness

Ülikonna materjal: spandeks / puuvill / hõbekiud / silikoon

Suurus: XS-XXL

Agent: OEM-seade või tarkvara

Märksõnad: EMS Fullbody traadita treeningu treening

Maksetähtaeg ： TT / Paypal / Western union

Garantii ： Elektrilihase stimuleerimise ülikond (3 kuud), engergia (1 aasta)

Sertifitseerimine: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Kohaletoimetamine (ei pea maksma lisatasu saatmiskulude eest ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT jne)

Tähtaeg: 7-10 päeva pärast makse laekumist

- EMS Fullbody traadita treeningu treeningvõimsus

Tarnevõimalused: 200 tk / tk kuus

- EMS Fullbody traadita treeningu pakkimine ja kohaletoimetamine

Pakendi üksikasjad: rahvusvahelised ekspordikarbid, puidust kast

Sadam: Guangzhou

- EMS Fullbody traadita treeningu parameeter

Seadme kaal: 150g

Varustuse suurus: 96 * 65 * 29mm

Kasutamisperiood: 1 aasta

Aku maht: 2650mAh

Laadimisaste: DC5V - peab olema tavaline 5 V laadimine

Aku pinge: 3,8 V

Väljundpinge: 0-50 V alalisvoolu ruutlaine

Väljundsagedus: 1-120Hz

Väljundimpulsi laius: 1-500us

Töötemperatuur ja õhuniiskus: 1 0 ℃ -40 ℃ , õhuniiskus 30% -85%

Transpordi ja ladustamise temperatuur ja niiskus: -4 0 ℃ ~ 55 ℃ , 10% RH ~ 93% RH

Töörõhk: 860-1060hPa

Transpordi ja ladustamise rõhk: 500 hPa ~ 1060 hPa

Kas toetate arvustuse kvaliteeti?

Jah .Toetame proovi saatmise, kuid proov peab tasuma proovi maksumuse ja saatmiskulud.

Kuidas teie tehas kvaliteedikontrolli teeb?

Meil on rangelt kvaliteedikontrolli osakond. Meie insenerid kontrollivad ja testivad masinaid mitu korda hoolikalt, enne kui need teile teile tarnime. Kvaliteetsete masinate hankimise tagamiseks võite teile tarnida ainult need seadmed, mis on läbinud range kvaliteedikontrolli.

Kui pärast garantiiaja lõppu ilmneb probleem EMS Fullbody traadita treeningu treeninguga, mida peaksin tegema?

Toetame selle saatmist meile, aitame remontida, peate tasuma ainult saatmis- ja hoolduskulud, tagame teile parima remondihinna.

Milline on teie garantii?

Toetame seadmele 1-aastast garantiid, ülikondadele 3 kuud. Püsiv tehniline tugi ja hooldus.

Mida teha, kui mu EMS Fullbody traadita treeningu treeningmasinal on probleeme?

Esmalt suhtleme teiega veebis, kui toode ebaõnnestub. Kui remonti on vaja, saadame uue teile, kui kohalik ekspediitor seadme saab.

Kas ma pean EMS Fullbody traadita treeningu ajal liikuma või treenima?

Jah, suurendab EMS-i treeningu soodsat mõju, mitte üksi treenides.

Kas ma saan süüa vahetult enne EMS Fullbody traadita treeningu treenimist?

Treeningu optimaalse efekti saavutamiseks peaksite tarbima kõrge süsivesikusisaldusega toitu 2,5–3 tundi enne treeningut. Kõhu ebamugavustunde vältimiseks ei tohiks kaks tundi enne trenni süüa.

Kui kaua ja kui sageli peaksin EMS-i koolitusi tegema?

Esimene treening ei kesta üle 15 minuti. Esialgne 10-nädalane treeningsagedus ei tohiks ületada 4 korda nädalas.Pärast 10-nädalast kohanemisfaasi peab treenimisprogrammide vahel jätkuma vähemalt kaks päeva.Sõltuvalt füüsilisest seisundist ja treenimisseisundist , võib taastumisperiood olla pikem.

Rohkem EMS-i uuringuid

Treeningplaani kaasamine

EMS jõutreening peaks kattuma maksimaalse jõutõstmisega. Need kaks moodust on sünergilised, ehkki töömahu sujuva kulgemise võimaldamiseks tuleb EMSi juurutamine järk-järgult sisse viia. Kaasaegsed sprinditreeningud kasutavad kolmekordset perioodilist aastaplaani, millel on kolm maksimaalse tugevuse faasi, ehkki ainult kahes esimeses on EMS. Kolmas maksimaalse tugevuse faas on lühem, mõõduka tugevuse parandamise eesmärgiga.

Meie puhul kestsid kaks esimest maksimaalse tugevuse tõstmise faasi seitse nädalat "313" l oading-süsteemiga, see tähendab, et kolm nädalat suure intensiivsusega tõstmist, millele järgneb üks nädal keskmise intensiivsusega, millele järgneb veel kolm nädalat kõrge intensiivsusega tõstmist kohanemise maksimeerimiseks.

Rakendage EMS-i tööd iga kolmenädalase intensiivse intensiivsusega ploki teisel ja kolmandal nädalal. Kuna meie kiirustöö, millele järgnes tõstmine, toimus esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel ning laupäeval tehti kiiruse vastupidavustöid (teisipäev ja neljapäev olid ette nähtud madala intensiivsusega töödeks, pühapäeviti vaba), kasutasime EMSi esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel , mis andis meile kogu max tugevuse faasi jooksul kaksteist EMS-i seanssi.

See jada võimaldas optimaalse taastumisega faasis optimaalse arvu EMS-i seansse. (EMS ei vaja taastumiseks 48 tundi, kuna see möödub kesknärvisüsteemist; see ajakava optimeeris teiste treenimiselementide taastumist). Uute võimete optimaalseks integreerimiseks ja kesknärvisüsteemi stressi languse kompenseerimiseks peab plahvatusohtlikkuse ja sprinditöö maht suurenema seitse kuni kümme päeva pärast maksimaalse tugevuse / EMS-etapi lõppu.

EMS-i programmi lisamisel oodake oma tipptulemusi kuni kaks nädalat hiljem kui varem, kuna nüüd ahendate palju suuremat töökoormust.

Lihasrühmade valik

Maksimaalse tugevusega EMS rakendatakse nelikutele, tagakülgedele, tuharatele ja püstistele spinatele. Need lihasrühmad mängivad peamist rolli puusa liigese ümber toimuva jõu arendamisel, kus maksimaalse kiirusega on väljundvõimsus seitse korda suurem kui ühegi teise liigese ümber. Abstsidel on samuti suur roll ja neid saab ka ravida, kuid nende rotatsiooniliikumine ja esmane toetus, mitte võimuroll, eelistavad traditsioonilisi kõrge esindaja koolitusi. Sellest lähemalt hiljem. Jalade tallad on töödeldavad isegi jalgade ebapiisava tugevuse korral.