Ems kogu keha arendamise koolitus

EMS kogu keha arendamise koolitus

EMS kogu keha arendamise koolitus on spetsialiseerunud lihaste elektrilisele stimuleerimisele, mida nimetatakse ka neuromuskulaarseks elektriliseks stimulatsiooniks (NMES). Seda tehnikat on oma tõestatud edu tõttu juba aastaid füsioteraapias üldiselt kasutatud.

EMSi kogu keha arendamise koolitusel on potentsiaal pakkuda samu eeliseid kui traditsioonilisel füsioteraapial, muutes selle suurepäraseks võimaluseks parimate tulemuste saavutamiseks hoolikalt kavandatud rehabilitatsiooni- ja taastumisprogrammi täiendamiseks.

Kuidas saab EMS täiendada teie EMSi kogu keha arendamise koolitust?

EMS-i saab kasutada igas vanuses inimestele selliste üldpiirkondade nagu selja, kaela, põlvede ja pahkluude raviks. Lihaste suunatud treeningkoolitus, mis hõlmab ka probleemsete liigeste ümbruse lihaseid, võib valu oluliselt vähendada, tugevdades samal ajal sügavalt istuvaid alasid.

Keha lõdvestamise efekt on kogu keha EMS-i sportliku rehabilitatsiooni treeningprogrammi ainulaadne eelis. Sarnaselt füsioteraapiaga kasutatakse taastumise hõlbustamiseks erinevaid sagedusi ja parameetreid, nagu massaaži toimimine.

See rehabilitatsioonijärgse isikliku EMS-i kogu keha arendamise koolitus on efektiivne ka seljavalu ennetamiseks ja raviks, nagu näitasid erinevad uuringud. Kõhu ümbritsevate tuumalihaste treenimine võimaldab lülisambal stabiilsemaks muutuda, samal ajal kui lihaste tasakaalustamatus ühtlustub, mis viib tugevama pagasiruumi ja seljani.

Seljavalu statistika näitab:

Seljavalu vähenes dramaatiliselt 88% -l osalejatest, teatades valu kestuse ja sageduse vähenemisest kuni 80%

Üle 40% osalejatest kannatas uuringu alguses pidevas seljavalus, pärast kuue nädala pikkust koolitust ainult 9%

44% krooniliste probleemidega patsientidest teatas valu täielikust kadumisest

Selliste valude kestust, mis olid põhjustatud igapäevastest tegevustest, näiteks rasked tõstmised, üle painutamine, kõndimine, raske füüsiline töö, sport, koristustööd, pika aja jooksul sõitmine või istumine, leevendati kuni 30%.