EMS -i seansi ajal käivitavad lihaste kokkutõmbed kontrollitud elektrilised impulsid. See protsess mitte ainult ei tugevda lihaseid, vaid stimuleerib ka rasva vähendamist ja suurendab ainevahetust. Uuringud näitavad, et üksik EMS -treening võib põleda500 kalorit sessiooni ajalja täiendav500 kalorit taastumisfaasis.
Kuid eelised ei peatu sellega. Tänujärelpõletus efekt- Teie keha kõrgendatud kalorite kulutused pärast intensiivset koolitust - EMS võib hoida teie metabolismi üles kasvanud kuni4 päeva pärast treeningut. Sel perioodil võib teie keha põletada sama palju kuiEsialgse seansi kalorid kolm korda, muutes EMS -i üheks ajaks - tõhusaks ja tulemuseks - juhitud treeningmeetodid kättesaadavaks.
