Kas teadsite, et iga kord, kui kõnnite, kirjutate või naeratate, saadab teie aju teie keha konkreetsetele lihastele elektrilise stiimuli (EMS), põhjustades nad kokkutõmbumise ja lõdvestumise? See on vabatahtlik protsess, mis aktiveerib tavaliselt vähem kui 60% lihaste kiududest. Kui saaksime samaaegselt aktiveerida rohkem kui 95% teie lihaste kiududest, kas te kujutate ette, kui palju intensiivsemad ja lühemad teie treeningud oleksid?
