Tänu oma mitmekülgsusele on EMS -seadmed leidnud rakendust mitte ainult spordikeskustes, vaid ka erinevat tüüpi spordisaalides: võitluskunstide, sporditantsude, zumba, võimlemise, korvpalli, iluuisutamise ja paljude teiste spordialade jaoks. Näiteks võitluskunstide puhul on see hea meetod löögi kiiruse, samuti lihaste kontraktsiooni tugevuse ja kiiruse suurendamiseks. Võimlemises, tantsimisel, korvpallis jne on sellised treeningud mõeldud kogu keha terviklikuks treenimiseks ja suurendavad keha üldist vastupidavust.
Tavaliselt on spetsiaalsed spordisaalid varustatud ainult spetsiaalse varustusega: rõngad, kotid ja mulgustamiskotid, venitusrestid jne. Seetõttu peate teiste lihasrühmade treenimiseks minema jõusaali, veetma seal aega ja energiat, treenides koos treeneriga. . EMS -seadmetega saab tunde läbi viia kohapeal, integreerides need põhitreeningusse, mis säästab palju aega. Samal ajal ei ole vaja ruumi varustada täiendavate spordivahenditega.
Spordikeskustes tehakse EMS -treeninguid tavaliselt kardiotsoonides ja masinatel, kus saate oma kaaluga töötada. Need treeningud on suunatud süvalihastele ja sobivad enamikule külastajatele.
