Koolitus oma nelja seinad töötab väga kergesti: Sa osta distsionatsiooniks vastavalt kvaliteetne seade lihaste stimulatsiooni,, ühendada EMS seade ja lase seade ja oma lihaseid teha tööd. Nii saate ems-koolituse abil hõlpsalt ja individuaalselt treenida oma lihaseid kodus. EMS-koolitusega olete ajaliselt paindlik ja te ei pea järgima EMS-stuudio pingul ajakava. Lisaks säästate aega ja vaeva teel ja sealt stuudio. Sa lihtsalt võtta aega, et teha oma koolituse kodus kord nädalas. Kuid nagu tavapäraste koolituste ja spordi, on oluline treenida regulaarselt ja pikaajaliselt, et tugevdada oma lihaseid ja ehitada ja säilitada lihasmassi.
Võrdluseks: EMS-i koolituse kulud kodus ja jõusaalis
Stuudioemskoolituse hinnad on suhteliselt kõrged ja võrreldavad personaaltreeneri hindadega, sest koolituse ajal on treener teile tavaliselt kogu aeg kättesaadav individuaalseks toeks. See muidugi maksab raha. Stuudios EMS-koolituse puhul tuleb arvutada umbes 20 eurot ühiku kohta, sõltuvalt lepingumudelist. Koolitusüksus nädalas maksab teile umbes 80-100 eurot kuus.
Kulud EMS koolitus kodus? EMS koolitus kodus on tunduvalt odavam kui koolitus stuudios. Ems-i treeningu eest kodus tuleb tasuda EMS-seadme ostuhind üks kord.
