EMS-süsteem on treeningmeetod koos elektrostimulatsiooniga, mis põhineb lihaste elektrostimulatsioonil, kasutades madala intensiivsusega või keskmise sagedusega elektrilisi impulsse. Tänu elektrostimulatsiooni ülikonnale asuvad elektroodid strateegiliselt ümber keha, tekitades lihastele loomuliku lihaste kokkutõmbumise. See impulss jõuab kõige sügavamatesse lihaskihtidesse, mida tavapärase treeningu abil on raskem aktiveerida.
See treeningvorm on suunatud meie lihasmassi kiirele, tõhusale ja nähtavale suurendamisele, olgu see siis sportlikel või terapeutilistel põhjustel või esteetilistel eesmärkidel.
