Kas muretsete pidevalt tselluliidi pärast? Paljud naised tahaksid ühel päeval ärgata ja märgata, et nende tselluliit on imekombel kadunud. Kuigi see võib olla kaugel, on olemas vastus, mis võib aidata teie tselluliiti vähendada – funktsionaalne EMS-treening võib aidata!
Mis on tselluliit?
Tselluliit on seisund, mille korral nahk on tükiline ja lohuline, mis kõige sagedamini mõjutab tuharad ja reied. Tselluliit kipub tekkima nahaaluse sidekoe kaudu tungivate rasvade ladestumise tagajärjel. Need rasvaladestused on ebaühtlased, seega on naha pealmisel kihil "tükiline" välimus. Naistel esineb tselluliiti sagedamini rasvade, lihaste ja kudede erineva jaotuse tõttu meestega võrreldes. Mis veelgi olulisem, pidage meeles, et te pole üksi!
"Tõenäoliselt kogeb tselluliiti 80–90 protsenti naistest."
– Tänased meditsiiniuudised
Tselluliiti võivad süvendada järgmised põhjused:
Kehv vereringe: see takistab toksiinide väljutamist, rasvade kogunemist naha sügavamatesse kihtidesse.
Geneetilised tegurid: teie geenid määravad, kuidas rasv teie naha all jaotub, aga ka teie ainevahetust.
Toitumine: rasvased, rasvased, soolased ja kõrge kalorsusega toidud võivad suurendada rasvavarusid ja seega tselluliidi teket.
Hormonaalsed tegurid: östrogeeni taseme muutumine puberteedieas, raseduse ja menopausi ajal võib mõjutada tselluliidi teket.
Stress: mõjutab keha vereringet ja aeglustab toksiinide väljutamist, põhjustades rasva kogunemist.
Alkohol ja tubakas: alkohol ja tubakas toodavad toksiine ja mõjutavad vereringet, põhjustades rasvade kogunemist.
On palju erinevaid ravimeetodeid, mis võivad parandada naha välimust ja vähendada tselluliiti. Mõned neist hõlmavad järgmist:
Laserravi: see võib parandada tselluliidi väljanägemist aastaks või kauemaks. Seda tehakse väikese lasersondi sisestamisega naha alla.
Akustilise laine teraapia: pihuarvuti kasutamine helilainete edastamiseks, mis lõhustavad rasvavarusid.
Alalõikus: selleks asetatakse nõel naha alla, et purustada sidekoe ribad.
Karboksüteraapia: hõlmab süsihappegaasi sisestamist naha alla.
Need ravimeetodid võivad olla valusad ja kallid, kuid tselluliidi vastu aitab üks palju kuluefektiivsem ja valutum meetod – funktsionaalne EMS-treening.
ELEKTROLIHASTE STIMULATSIOON TREENING AITAB VÄHENDADA TSELLULIITI
Funktsionaalne EMS kehatreening võib aidata vähendada tselluliiti
Funktsionaalne EMS-treening toimib lihaskiude stimuleerivate elektriimpulsside kaudu.
Funktsionaalne EMS-treening jõuab sügavate lihasteni, mida on tavapärase treeninguga raskem sihtida.
EMS-treening võib aidata eemaldada toksiine, mis võivad põhjustada tselluliiti.
EMS-treening stimuleerib verevoolu ja suurendab kollageeni tootmist. Need tegurid võivad anda nahale siledama välimuse.
EMS-treening võib aidata lihaseid toniseerida ja parandada kehaehitust tõhusamalt kui tavalised treeningmeetodid.
EMS-treening on tõhus viis tselluliidi väljanägemise vähendamiseks. Kuid seda ei juhtu ainult treenides. Samuti peaksite püüdma piirata oma dieedis ebatervislikke rasvu ja suhkruid, sööma mitmesuguseid tervislikke täisväärtuslikke toite ja tagama, et joote rohkelt vett.
